Привычки для здоровья и безопасности

Кухня

Дом – это место, где человек проводит много времени. Сюда он возвращается, чтобы набраться сил и отдохнут . Как минимум спит ночью. От состояния дома, от того, насколько он отвечает критериям чистоты и здоровья  зависит самочувствие.

Многие из нас привыкли жаловаться на плохую экологию, на загрязнение воздуха промышленными предприятиями, на повышенное содержание вредных химических веществ в продуктах, стройматериалах и моющих средствах. Но никто не жалуется на свои неправильные привычки. А ведь именно они приносят больше всего вреда здоровью и безопасности.

Свежий воздух

Воздух, которым мы дышим, оказывает, пожалуй, самое сильное влияние на самочувствие и здоровье в целом. В мечтах каждый готов поселиться в сосновом лесу и дышать упоительно чистым воздухом. В реальности большую часть дня все проводят в непроветренных душных помещениях, где помимо углекислого газа накапливаются бактерии и летучие вещества, испаряемые красками, лаками, моющими средствами. И спят ночью в таких же условиях.

Сколько раз проветривать? Жилое помещение нужно проветривать, по меньшей мере, три раза в день. Спальню обязательно следует хорошо проветрить перед сном. Не забывайте, что зимой из-за разницы температур наружного и внутреннего воздуха получается довольно сильный сквозняк, который быстро выдует пыль и все запахи. Летом требуется больше времени на проветривание.

Когда проветривать? В летнюю жару дом лучше проветривать рано утром или поздно вечером, когда температура воздуха ниже. Зимой - открывать окна несколько раз в день, но на короткое время. Если дом расположен вблизи автомобильной трассы, то проветривают рано утром, когда поток машин слабый и воздух чище.

Влажность воздуха. Качество воздуха также зависит и от его степени влажности. Слишком влажный воздух может спровоцировать появление плесени, чересчур сухой приводит к чрезмерной сухости кожи и раздражению органов дыхания. Регулировать уровень влажности в помещении не сложно при помощи современных технологий, таких как увлажнители и осушители воздуха.

Регулярная уборка

Простую истину, что в доме должно быть чисто знают все. Уборка это не только мытье посуды и распихивание по углам того, что портит вид. В любом доме всегда должен быть чистым пол, ванна и туалет, постельное белье выстирано, а в шкафу не должна находиться грязная одежда.

Неоднократно доказано в различных экспериментах, что регулярная уборка позволяет значительно сократить число бактерий, вирусов и других, опасных для здоровья организмов. Обычная домашняя пыль содержит пылевых клещей, что повышает риск возникновения аллергических заболеваний и астмы.

Как часто следует убирать в доме? Это зависит от того, как много людей живет в доме и насколько активный образ жизни они ведут. В доме, где живут взрослые работающие люди элементарная уборка, включающая в себя чистку пылесосом, вытирание пыли, мытье кухни, ванной комнаты и туалета, должна осуществляться, по меньшей мере, раз в неделю. Если в семье есть маленькие дети, влажную уборку лучше делать ежедневно.

Уборка с бытовой химией или без? Это вопрос спорный. Кто-то ратует за чистоту без всякой химии, призывает использовать соду, уксус, горчицу и детское мыло во всех ситуациях. Кто-то покупает все химические средства подряд, без разбора. Здравый смысл подсказывает, что вымыть посуду можно горячей водой без моющего геля, а въевшуюся грязь и пятна можно удалить только с помощью сильнодействующих моющих средств. Неразумное применение бытовой химии может вызывать проблемы со здоровьем, особенно это опасно для детей.

Что не следует делать в своем доме?

Некоторые привычки не вызывают у людей резкого неприятия, хотя большинство согласится с тем, что они вредные. Просто так удобнее.

Курение. Ни для кого не секрет, что курение – очень вредная для здоровья привычка. Но если вы курите внутри своего жилища, то нарушается качество вдыхаемого вами воздуха, стены желтеют, запах проникает в каждую комнату и в каждый имеющийся у вас дома предмет. Постарайтесь избавиться от привычки курить дома.

Домашние питомцы. Кошки, собаки, птицы становятся для многих из нас обожаемыми членами семьи. Но при этом в одних домах прямо с порога ощущается запах от присутствия животного, а в других – никаких неприятных проявлений. Домашние питомцы должны знать свое место. Их не достаточно просто кормить, они требуют заботы и воспитания. Не позволяйте животным делать все, что угодно.  Иначе вы будете продолжать находить шерсть и экскременты в любой комнате, и повсюду в доме будет присутствовать неприятный запах животных. Не забывайте также регулярно купать и расчесывать ваших домашних любимцев. И обязательно следует позаботиться о необходимых прививках. Этим вы сможете защитить себя и свою семью от глистных и других заболеваний, переносчиками которых часто бывают домашние животные.

Горючие и опасные вещества. Нельзя хранить в доме опасные вещества. Бензин, керосин, растворители и другие горючие вещества не храните дома. Даже в том случае, если они герметично закрыты, даже если спрятаны далеко в кладовке! Краски и лаки тоже часто можно найти в квартирах. Они остаются после ремонта и хранятся «на всякий случай». Эти вещества постепенно испаряются и отравляют воздух в доме. А при искрении или возгорании проводки они способны стать причиной большого пожара.

По этой же причине нельзя держать в доме туристические газовые баллоны или большие баллоны для заправки зажигалок. Колебания температуры могут привести к возрастанию давления в баллоне и вытеканию газа или даже к взрыву воздушно-газовой смеси.