Звички для здоров'я та безпеки

Власний дім чи квартира – це місце, де людина проводить багато часу. Сюди віна повертається, щоб набратися сил і відпочити. Як мінімум спить уночі. Від стану будинку, від того, наскільки він відповідає критеріям чистоти та здоров'я, залежить самопочуття.

Багато людей звикли скаржитися на погану екологію, на забруднення повітря промисловими підприємствами, на підвищений вміст шкідливих хімічних речовин у продуктах, будматеріалах та миючих засобах. Але ніхто не нарікає на свої неправильні звички. Адже саме вони завдають найбільшої шкоди здоров'ю та безпеці.

Свіже повітря

Повітря, яким ми дихаємо, надає, мабуть, найсильніший вплив на самопочуття та здоров'я в цілому. У мріях кожен готовий оселитися в сосновому лісі та дихати чарівно чистим повітрям. Насправді більшу частину дня всі проводять у непровітряних задушливих приміщеннях, де крім вуглекислого газу накопичуються бактерії та леткі речовини, що випаровуються фарбами, лаками, миючими засобами. І сплять уночі за таких самих умов.

Скільки разів провітрювати? Житлове приміщення потрібно провітрювати щонайменше тричі на день. Спальню обов'язково слід добре провітрити перед сном. Не забувайте, що взимку через різницю температур зовнішнього і внутрішнього повітря виходить досить сильний протяг, який швидко видує пил і всі запахи. Влітку потрібно більше часу на провітрювання.

Коли провітрювати? У літню спеку будинок краще провітрювати рано-вранці або пізно ввечері, коли температура повітря нижче. Взимку – відкривати вікна кілька разів на день, але на короткий час. Якщо будинок розташований поблизу автомобільної траси, то провітрюють рано-вранці, коли потік машин слабкий і повітря чистіше.

Вологість повітря. Якість повітря також залежить і від його ступеня вологості . Занадто вологе повітря може спровокувати появу цвілі, надто сухий призводить до надмірної сухості шкіри та подразнення органів дихання. Регулювати рівень вологості в приміщенні не складно за допомогою сучасних технологій, таких як зволожувачі та осушувачі повітря.

Регулярне прибирання

Просту істину, що в будинку має бути чисто знають усі. Прибирання це не тільки миття посуду та розпихання по кутах того, що псує вигляд. У будь-якому будинку завжди має бути чистою підлога, ванна і туалет, постільна білизна випрана, а в шафі не повинен лежати брудний одяг.

Неодноразово доведено в різних експериментах, що регулярне прибирання дозволяє значно скоротити кількість бактерій, вірусів та інших небезпечних для здоров'я організмів. Звичайний домашній пил містить пилових кліщів, що підвищує ризик виникнення алергічних захворювань та астми.

Як часто потрібно прибирати в будинку? Це залежить від того, як багато людей живе в будинку і наскільки активний спосіб життя вони ведуть. У будинку, де живуть дорослі працюючі люди елементарне прибирання, що включає чистку пилососом, витирання пилу, миття кухні, ванної кімнати і туалету, повинне здійснюватися щонайменше раз на тиждень. Якщо в сім'ї є маленькі діти, вологе прибирання краще робити щодня.

Прибирання з побутовою хімією чи без? Це питання спірне. Хтось бореться за чистоту без жодної хімії, закликає використовувати соду, оцет, гірчицю та дитяче мило у всіх ситуаціях. Хтось купує всі хімічні засоби поспіль, без розбору. Здоровий глузд підказує, що вимити посуд можна гарячою водою без миючого гелю, а бруд, що в'ївся, і плями можна видалити тільки за допомогою сильнодіючих миючих засобів. Нерозумне застосування побутової хімії може викликати проблеми зі здоров'ям, особливо це небезпечно для дітей.

Що не слід робити у своєму домі?

Деякі звички не викликають у людей різкого неприйняття, хоча більшість погодиться з тим, що вони є шкідливими. Просто так зручніше.

Куріння. Ні для кого не секрет, що куріння дуже шкідлива для здоров'я звичка. Але якщо ви курите всередині свого житла, то порушується якість повітря, що вдихається, стіни жовтіють, запах проникає в кожну кімнату і в кожен наявний у вас будинку предмет. Намагайтеся позбутися звички курити вдома.

Домашні улюбленці. Кішки, собаки, птахи стають для багатьох з нас обожнюваними членами сім'ї. Але при цьому в одних будинках прямо з порога відчувається запах від присутності тварини, а в інших – неприємних проявів немає. Домашні вихованці повинні знати своє місце . Їх мало просто годувати, вони вимагають турботи та виховання. Не дозволяйте тваринам робити все, що завгодно. Інакше ви продовжуватимете знаходити шерсть і екскременти в будь-якій кімнаті, і всюди в будинку буде присутній неприємний запах тварин. Не забувайте також регулярно купати та розчісувати ваших домашніх улюбленців. І обов'язково слід піклуватися про необхідні щеплення. Цим ви зможете захистити себе та свою родину від глистних та інших захворювань, переносниками яких часто бувають домашні тварини.

Гарючі та небезпечні речовини. Не можна зберігати у будинку небезпечні речовини. Бензин, гас, розчинники та інші горючі речовини не зберігайте вдома. Навіть якщо вони герметично закриті, навіть якщо заховані далеко в коморі! Фарби та лаки теж часто можна знайти у квартирах. Вони залишаються після ремонту і зберігаються "про всяк випадок". Ці речовини поступово випаровуються та отруюють повітря в будинку. А при іскрінні чи займанні проводки вони можуть стати причиною великої пожежі.

З цієї причини не можна тримати в будинку туристичні газові балони або великі балони для заправки запальничок. Коливання температури можуть призвести до зростання тиску в балоні та витікання газу або навіть до вибуху повітряно-газової суміші.

Інші матеріали на цю тему:

• Вуглекислий газ. Чим небезпечне перевищення норми
• Формальдегід. Чим він небезпечний
• Чадний газ. У чому небезпека?
• Від чого залежить вологість повітря в будинку?
• Підвищена сухість повітря. Чим небезпечна та як боротися
• Як правильно зберігати ліки в домі, де є дитина
• Кухня – найбільш небезпечне місце в квартирі?